“職場嬰兒”就像小孩子一樣，一旦受了挫折就覺得特別委屈，不知道如何是好，因此有人將這樣的職場人稱為長不大的“職場嬰兒”。“既要能打得，又要能熬得”，不斷鍛煉自己的職場抗壓能力，才能更好地適應變化的環境。想要在職場上混出名堂，這些規矩需要了解清楚。下面是小編為大家收集關于“職場嬰兒”成為“職場超人”，歡迎借鑒參考。

　　“職場嬰兒”的具體表現

　　通常情況下，“職場嬰兒”都會有陌生恐懼癥和失敗恐懼癥，具體表現為自信不足，不敢面對老板和同事發表自己的言論，適應力和控制力弱，事情還沒有開始做，就直接想失敗了怎么辦，想法很多，付諸實踐的少。

　　一、停在自己的舒適區并屏蔽身邊的一切。

　　不喜歡被打擾、不喜歡與人交談、不喜歡被人指使、不喜歡去主動關心別人……只想停留在自己的角落，享受這種自我的空間。但是，很快就會發現當你漸漸習慣并依戀這樣的舒適區的時候，你也正在遠離人群，你也會無法很好的處理業務、人際、輿論間的關系，最終與職場背離。

　　二、非常崇拜或極度討厭上司。

　　很多職場新人會存在崇拜上司的心理，因為只有優秀的人才能當上司，于是覺得上司身上滿是光芒，盲目的崇拜起來不說，還對上司的話言聽計從，全盤接受，這種不成熟的心理會導致自己不能成長，漸漸沒了分析和判斷的能力，最終在職場上迷失自己。反之，還有一些人認為自己十分優秀，覺得上司其實一般甚至不如自己，從而衍生出瞧不起上司的心理，可使，他既能成為上司就有其存在的原因，對他嗤之以鼻他依然是上司，反而因處理不好與上司的關系而影響自己的前途。

　　三、曾試圖用眼淚來化解問題。

　　遇到困難，受了委屈就掉眼淚。有些人覺得眼淚可以用來宣泄，而有些人卻認為這是可以用來保護自己的武器。然而，職場不等同于生活，經常掉眼淚只會讓老板覺得你不具備對付工作壓力的能力，給其留下了脆弱、沒有自制力的形象，所以，你不是老板眼里的好員工。面對職場上的壓力，一定要學會控制自己的情緒，如果實在是忍不住想哭，可以找個沒人的地方哭過就趕緊擦干眼淚。

　　四、常用敷衍性的語言與人交流。

　　大概”、“也許”、“或者”、“可能”……這些詞匯是否有出現過在你與同事或上司的交流中?事實上，這些詞匯讓人覺得厭惡至極，因為這樣的回答等于沒有回答，你沒辦法準確給出具體的答案，這不僅讓對方沒辦法明確你的工作進程甚至對方的計劃也因你而不得不被耽擱。

　　五、過于踏實和不踏實的工作。

　　作為新手，想著踏實工作，當然沒錯，但永遠只是想著踏實做事，那就大錯特錯了。職場中，要學習的事情太多了，永遠踏實做事的只會讓工作原地踏步，升職也將會漸行漸遠。反之，不踏實的工作就是職場噩夢的前奏，好高騖遠的事做，終將一事無成。踏實的工作，并在工作中學習，一些可以提升自己的東西也很重要。

　　職場如戰場，很多人有過類似經歷。他們因為經驗不足吃過“苦頭”，從此特別擔心批評、害怕失敗，唯恐觸犯禁忌，導致“一失足成千古恨”。就像小孩子一樣，一旦受了挫折就覺得特別委屈，不知道如何是好，因此有人將這樣的職場人稱為長不大的“職場嬰兒”。

　　事實上，現在的職場人大多數成長環境比較順利，很少受到大的挫折，在家里或學校即使犯了錯，也很容易得到理解和寬容。因此，心理上他們還扮演著責任小、義務輕、半獨立半依賴的角色。一旦失去庇護，很容易夸大困難，甚至否定自己的能力，躊躇不前。

　　所謂“既要能打得，又要能熬得”，不斷鍛煉自己的抗壓能力，才能更好地適應變化的環境。首先，告訴自己，這種挫折是成長必然經歷的過程，并不會持續很久，畏懼感就會減輕很多。其次，多觀察、多模仿，入鄉隨俗。小事情多請教同事、大事情多請示領導，在避免自己犯錯的同時，還能給別人帶來一些成就感。最后，和一些善良正直的同事交朋友。通過他們的支持和引導，可以讓你更快地融入身邊的環境。

　　改善方式：

　　1.認知療法:不知道的事情不怕去問，加強動力去認識了解周圍事物的運作方式。

　　2.放松訓練:發生突發情況時，不要手忙腳亂，想想有什么解決辦法，而不是隨著事態的惡化而絕望。

　　3.監督與自我監督:若害怕失敗，不妨和朋友一起做一件事，讓別人來監督自己走下去。

　　4.批評與自我批評:照別人的指點去完成一件事，再跟自己做事的方法比較一下。

　　5.正確自我定位:少想"我想做什么"和"我喜歡做什么"，多想"公司需要我做什么"和"這份工作本身要求我做什么"。

　　6.階段性目標:確定階段性目標，在平時的工作中有意識地訓練自信心。